Palabras de Sabiduría

10 Ideas para Crecer con la Crisis

En ocasiones llegan al correo muy buenos artículos, y este en particular me ha gustado mucho, por tal razón lo comparto con ustedes.

Hace meses que venimos escuchando hablar de la crisis y es una buena oportunidad para tomar lo que sucede afuera como reflejo de lo que nos ocurre individualmente: cuando podamos tomarnos las crisis (externas o internas) como oportunidades en vez de amenazas, tendremos mayores posibilidades de crecer.

Estas son algunas ideas para aprender a tomar estímulos externos aparentemente difíciles como desafíos para estar mejor:

1) Cambiar de actitud. Una buena forma es observando a personas diferentes que se toman el mismo hecho de una manera opuesta o distinta a la propia (que no es la única, ni la verdadera y por lo tanto, posible de modificar).

2) S.O.S. Tener el valor y la humildad para poder pedir ayuda cuando no se encuentra una manera visión distinta. Hasta que uno no pueda animarse a ver las crisis de una forma diferente, las conclusiones a las que llegará siempre serán las mismas, para ver con otros ojos es necesario pedir ayuda a quienes tengan la facilidad de brindarla.

3) Practicar, practicar y practicar. Para crecer con las crisis (tanto externas como internas) necesitamos practicar las nuevas actitudes sostenidas en el tiempo. Una buena forma de comenzar es practicar estas ideas durante por lo menos seis meses.

4) Buscar ejemplos. Siempre hay personas a nuestro alrededor que ya se animaron a dar el paso que tanto nos cuesta concretar. Ellos nos pueden inspirar, sólo es cuestión de comenzar a mirar alrededor.

5) Reírse de uno mismo. Es necesario animarse a dejar de lado el ego que siempre se queja y se siente ofendido y empezar a reírse de la propia torpeza.

6) No esperar fórmulas mágicas desde afuera. Hay que hacer la siguiente reflexión: “¿Cuál es mi parte de responsabilidad para haber llegado hasta aquí?”. Si no me hago responsable de mis actos jamás podré salir de mi crisis personal ya que sólo podemos transformar aquello de lo cual nos hacemos cargo.

7) Buscar contextos gratificantes. Para salir de un espacio de crisis, es necesario comenzar por el contexto externo. ¿Qué caracteriza un contexto? El ambiente físico, las conversaciones, el contacto con la naturaleza, entre otras cosas. Si los contextos en los que vivo no son los que me gustan ¿qué espero para crear nuevos?.

8) Conectarse con las sensaciones. Tanto las actividades deportivas como las artísticas nos conectan con el mundo de las sensaciones. Y cuando estamos en los sentidos, dejamos de estar en la cabeza (que es la que nos mantiene en crisis).

9) Actuar ahora. Esto implica decidir hoy mismo con qué acciones concretas voy a iniciar un camino de crecimiento. Como dijo Goethe: “Aquello que puedes hacer o sueñas que puedes hacer, comiénzalo. La audacia tiene genio, poder y magia. Comiénzalo ahora".

10) Leer este artículo y ¡romperlo! Si después de leer estas ideas, se recortan y se pegan en la heladera, está faltando lo más importante: el placer de hacer. Todo esto es para tenerlo presente y luego es como salir a bailar: para disfrutar del baile no importa contar los pasos sino gozar.

Autor: Ignacio Trujillo

Es autor del libro “El alma tiene sus razones”. Nació en Buenos Aires en 1968, es licenciado en Comunicación y Publicidad y Coach Ontológico.

Procura

Procura cada día al despertar,
enviar una mental bendición a todo lo creado.
Identifícate, de cara al Sol si es posible, con el gozo de vivir.
Que cada día sea para ti una resurrección,
como una pequeña vida nueva.
Aspira toda la gloria y toda la ternura de este don que se te dá.
Retírate y luego medita.

AFERRATE A LA VIDA

AFERRATE A LA VIDA Aferrate a la fe porque es la fuente de la creencia de que todo es posible. Es la fibra y la fortaleza de un alma confiada. Aferrate a la esperanza porque destierra la duda y da lugar a actitudes positivas y alegres. Aferrate a la confianza porque se encuentra en el corazon de las relaciones fructiferas que son seguras y satisfechas. Aferrate al amor porque es el don mas preciado de la vida, porque es generoso, se preocupa y da significado a la vida. Aferrate a la familia y a los amigos porque son las personas mas importantes en tu vida y porque hacen del mundo un lugar mejor. Ellos, son la vida que ha crecido con el tiempo para alimentarte, ayudarte a seguir tu camino y permanecer siempre cerca de ti. Aferrate a todo lo que eres y a todo lo que has aprendido, porque esto es lo que te convierte en un ser singular. No menosprecies lo que sientes y lo que crees que es bueno e importante; tu corazon te habla con mas fuerza que tu mente. Aferrate a tus sueños, alcanzalos de manera diligente y honrada. No tomes nunca el camino mas facil ni te rindas ante el engaño. Recuerda a otros en tu camino y dedica tiempo para atender sus necesidades. Disfruta de la belleza que te rodea. Ten valor para ver las cosas de manera diferente y mas clara. Haz del mundo un lugar mejor dia a dia y no te olvides de las cosas importantes que dan significado a tu vida. ~ Autor desconocido ~ Myriam

La Forma de Decir las Cosas

LA FORMA DE DECIR LAS COSAS

Una sabia y conocida anécdota árabe dice que en una ocasión,
un Sultán soñó que había perdido todos los dientes.

Después de despertar,
mandó a llamar a un Adivino para que interpretase su sueño.
- ¡Qué desgracia, Mi Señor! - exclamó el Adivino -
Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad.
- ¡Qué insolencia! - gritó el Sultán enfurecido -
¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa?
¡¡¡Fuera de aquí!!!

Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos.
Más tarde ordenó que le trajesen a otro Adivino
y le contó lo que había soñado.

Éste, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:
-¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada...

¡El sueño significa que sobreviviréis a todos vuestros parientes!
Iluminóse el semblante del Sultán con una gran sonrisa y
ordenó le dieran cien monedas de oro.

Cuando éste salía del palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado:
-No es posible!, la interpretación que habéis hecho de los sueños
es la misma que el primer Adivino.

No entiendo porque al primero le pagó con cien latigazos
y a ti con cien monedas de oro...

-Recuerda bien, amigo mío- respondió el segundo Adivino -
que todo depende de la forma en el decir...
uno de los grandes desafíos de la humanidad
es aprender el arte de comunicarse.
De la comunicación depende, muchas veces,
la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra.

Que la verdad debe ser dicha en cualquier situación,
de esto no cabe duda, más la forma conque debe ser comunicada
es lo que provoca, en algunos casos, grandes problemas.

La verdad puede compararse con una piedra preciosa.
Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir,
pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura,
ciertamente será aceptada con agrado.

Presentaciones en PPS

Para los amantes del power point, dejo aqui un enlace para que descarguen algunos pps y puedan disfrutarlos. Espero les gusten!

Descargar aqui:

http://cid-668ebc0d62496dbb.skydrive.live.com/browse.aspx/PPS%20MYRIAM

IMAGENES DIVERSAS Y PARA FONDOS

Comparto Algunas imágenes de creación mía y algunos gif de la web. Si consideran que no debo ponerlos aqui por favor envienme un mail.
Gracias.

Bueno aún no le agarro la onda a esto de usar un blog, asi que tenganme paciencia, dejo el enlace para ver las imágenes.

http://s155.photobucket.com/albums/s283/vislumbrar/AL%20VISLUMBRAR/eli%20creaciones/?albumview=slideshow

Acsivama